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©iStockphoto.com / g-stockstudio
Schwangerschaftsyoga
Körper und Geist im Einklang
Yoga erfreut sich schon seit langer Zeit wachsender Begeisterung
Diese indische Lehre bietet in der Schwangerschaft viele Möglichkeiten, Körper und Geist durch Übungen und Atemtechniken in Einklang zu bringen
Durch gezielte schwangerschaftsgeeignete Übungen soll die Dehnbarkeit, allgemeine Fitness und das Atemverhalten gefördert werden. Die Muskulatur wird gekräftigt und die Körperwahrnehmung gestärkt.
Dieser Kurs wird gern als Sportersatz in der Schwangerschaft oder als Alternative zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs besucht.
Yoga hat viele positive Effekte auf den Körper und erfahrungsgemäß fördert es die natürliche Geburt.
Dieser Kurs wird in der Regel nicht von der Krankenkasse übernommen.
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Voraussetzung
Ab der 12.Schwangerschaftswoche
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Dauer
8 x 1 Stunde