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Kind und Fit
Sport und Kind verbinden? Ja! Und zwar gerne!
Welche Mutter hat schon Zeit für Sport?
Für Alle, die Spaß an Bewegung und Tragen haben, wird dieser Kurs genau das Richtige sein
Der Kurs Kind und Fit ist das Training für Mütter, die gemeinam mit Ihrem Kind fitter werden möchten. Inhalt sind natürlich der Beckenboden, sowie ein Ganzkörpertraining und Konditionsaufbau.
Das Kind wird aktiv in die Übungen mit einbezogen z.T. als zusätzliches Gewicht oder in Tragetuch/Tragehilfe, sodass die Übungen auch sehr gut Zuhause und unterwegs durchführbar sind.
Dieser Kurs ist ein Outdoor-Kurs, wenn es das Wetter jedoch nicht zulässt, sind auch Indoor Stunden möglich.
Dieser Kurs wird in der Regel nicht von der Krankenkasse übernommen.
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Voraussetzung
Abgeschloßener Rückbildungskurs
Trageerfahrung sollte vorhanden sein
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Dauer
10 x 1 Stunde